Ihre Themen­schwerpunkte

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Sie kennen die Stimme in Ihrem Kopf, die Sie kritisiert und klein macht? 
„Ich bin nicht genug, so wie ich bin.“
„Ich verdiene es nicht, glücklich zu sein.“

So oder so ähnlich klingt diese Stimme häufig. Selbstliebe bedeutet, dieser inneren Stimme nicht länger den Raum zu geben und sich selbst mit Freundlichkeit und Akzeptanz zu begegnen. Es bedeutet, sich selbst liebevoll anzunehmen, mit allen Ecken und Kanten. Ein schönes Ziel ist es, sich selbst mit der gleichen Liebe, Freundlichkeit und Aufmerksamkeit zu begegnen, wie der allerbesten Freundin.

Ein weiteres großes und wichtiges Thema ist die Selbstfürsorge. Vielleicht kennen Sie auch das Gefühl, sich selbst hintenanzustellen, immer für andere da zu sein und dabei die eigenen Bedürfnisse zu vergessen? Oft verlieren wir uns im Alltag und spüren gar nicht mehr, was uns guttut.

Mit Hypnose und EMDR lassen sich alte, belastende Gefühle und Gedanken lösen. So gewinnen Sie wieder Zugang zu Ihrer eigenen Wertschätzung und inneren Stärke.

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Die spezifischen Ängste betreffen ganz konkrete Situationen, Dinge oder auch Tiere, wie z. B. Flugangst, soziale Phobie oder Prüfungsangst.

Hier sind besonders junge Menschen betroffen, sei es bei Klassenarbeiten, dem Abitur, bei Ausbildungsberufen oder dem juristischen Staatsexamen. Hypnose kann hier sehr unterstützend wirken. Sie hilft, konzentriert zu bleiben, Wissen souverän abzurufen und sich sowohl mündlich als auch schriftlich sicher zu präsentieren.

Andere Menschen leiden unter allgemeinen Angststörungen. Dabei bestehen die Ängste dauerhaft und oft ohne, dass ein klarer Auslöser erkennbar ist.

Panikattacken sind eine weitere Form der Angst. Sie werden besonders intensiv erlebt und können sehr belastend sein.

In meiner Praxis gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt vor. Wir prüfen, ob eine konkrete Ursache für Ihre Angst erkennbar ist, und entscheiden dann, ob Hypnose oder EMDR die passende Methode für Sie ist. So entwickeln wir einen individuellen Weg, um Ängste loszulassen, Vertrauen zurückzugewinnen und wieder ein Leben voller Gelassenheit und Zuversicht zu führen.

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Mit meinem Endlich-Nichtraucher*in!-Paket begleite ich Sie auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben.

Das erwartet Sie:
• Zwei intensive Sitzungen im Abstand von einer Woche
• Erste Sitzung (2 – 3 Stunden): tiefgehende, individuelle Hypnosearbeit
• Zweite Sitzung (ca. 1 Stunde): Stabilisierung und gezielte Stärkung

‍Vorbereitung und Begleitung:
‍Ein ausführliches Telefongespräch bildet die Grundlage für unsere Zusammenarbeit.

‍Unterstützung für zu Hause:
‍Sie erhalten ergänzende kurze Audio-Hypnosen, die Sie sowohl in der Vorbereitung als auch im Anschluss begleiten und stärken.
‍
Die Begleitung kann ebenso online stattfinden und ist dabei genauso wirkungsvoll und strukturiert wie vor Ort.

Dieses Angebot richtet sich an Sie, wenn Sie sich eine klare, professionelle und achtsame Begleitung für Ihren Ausstieg aus dem Rauchen wünschen.

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Hypnose wirkt direkt auf Ihr Unterbewusstsein, dort, wo Ihre Essgewohnheiten verankert sind. So können alte Muster, die oft unbewusst Ihr Essverhalten steuern, gelöst werden. Statt auf strenge Diäten oder Willenskraft angewiesen zu sein, lernen Sie, intuitiv und entspannt zu essen.

Der sanfte Ansatz hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern stärkt gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Selbstwahrnehmung. Schritt für Schritt gewinnen Sie ein neues, achtsames Verhältnis zu Ihrer Ernährung.

Ohne Druck, ohne Schuldgefühle, dafür mit Freude und Leichtigkeit.

Wenn Sie mehr Wissen möchten, melden Sie sich gerne.